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近日，泰州半程馬拉松比賽主辦方宣布，揚(yáng)子江藥業(yè)集團(tuán)獲得了2023泰州半程馬拉松比賽冠名權(quán)，將攜手泰州市政府為全國(guó)廣大跑者和泰州市民奉獻(xiàn)一場(chǎng)精彩而隆重的體育賽事，讓馬拉松賽為泰州“健康名城、幸福泰州”的城市名片注入新元素，助力打造醫(yī)藥健康產(chǎn)業(yè)高地的健康文化新標(biāo)簽。據(jù)介紹，本次泰州半馬比賽于2023年10月15日舉行，參賽選手共15000人，比賽項(xiàng)目一共有半程馬拉松及歡樂(lè)跑兩項(xiàng)。

2015年，我國(guó)政府提出全民大健康（健康中國(guó)）戰(zhàn)略，要求進(jìn)一步提高人均壽命，提升人民生活質(zhì)量，并在健康生活觀念宣傳、體育設(shè)施建設(shè)、群眾性體育活動(dòng)等方面發(fā)布了一系列具體措施，正是在健康中國(guó)戰(zhàn)略引領(lǐng)下，國(guó)內(nèi)許多城市爭(zhēng)先開(kāi)始舉辦馬拉松等比賽，用運(yùn)動(dòng)步履帶領(lǐng)居民動(dòng)起來(lái)、跑起來(lái)、健康起來(lái)。

健康中國(guó)的實(shí)現(xiàn)，和居民良好的生活習(xí)慣、相關(guān)配套健康產(chǎn)品等息息相關(guān)，其中居民生活習(xí)慣的養(yǎng)成尤為重要。目前在我國(guó)社會(huì)中，很多人嚴(yán)重缺乏鍛煉，尤其是許多上班族、年輕人，受到喜歡刷手機(jī)、玩游戲、吃外賣、熬夜等不良生活習(xí)慣影響，出現(xiàn)了超重、肥胖、三高、心腦血管疾病等各種問(wèn)題，身體健康狀況頻繁拉響警報(bào)。

其實(shí)在生活中，適合普通人的鍛煉方式有很多，這里就為大家介紹幾種簡(jiǎn)單易行的鍛煉方法。我們可以去健身房鍛煉，也可以去城市的綠化公園里打籃球、乒乓球、網(wǎng)球，踢毽子、跳繩。甚至在家也可以鍛煉，做俯臥撐、仰臥起坐等。最簡(jiǎn)單、最常見(jiàn)的鍛煉方式就是跑步和快走，這兩種鍛煉方法幾乎不花成本，人人都能做。注意鍛煉時(shí)最好能達(dá)到微微出汗的狀態(tài)，而且根據(jù)每個(gè)人的年齡、性別不同，需要達(dá)到對(duì)應(yīng)的心率標(biāo)準(zhǔn)，這樣的鍛煉才有效果。

我國(guó)有悠久的中醫(yī)藥文化歷史，中藥健康產(chǎn)品也是豐富多彩。比如枸杞、當(dāng)歸、百合等中藥飲品，川穹、白芷等中藥材沐浴，以及各式各樣的中藥保健品等都深受人民群眾喜愛(ài)，在保障居民身體健康方面發(fā)揮著不小的作用。

專業(yè)從事中藥產(chǎn)品制造的揚(yáng)子江藥業(yè)集團(tuán)，近年來(lái)在大健康產(chǎn)業(yè)方面也投入頗多，集團(tuán)先后投資藥食同源、益生菌、口腔門診、功能醫(yī)學(xué)健康體檢、中醫(yī)藥文化旅游康養(yǎng)等領(lǐng)域，建設(shè)起一大批健康項(xiàng)目，用創(chuàng)新舉措推動(dòng)集團(tuán)大健康事業(yè)發(fā)展，也為居民健康、推廣中醫(yī)藥文化等貢獻(xiàn)了揚(yáng)子江藥業(yè)力量。